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Desserts & En-cas

Un super Banana Bread vegan à la coco et aux noix! Sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté, sans matière grasse et riche en oméga 3!

De délicieuses barres crémeuses au chocolat et aux framboises. Raw, sans gluten, sans lactose, vegan et paléo.

Des barres énergétiques à la noix de coco et à la mangue! Vegan, Paléo, crues, sans gluten et sans lactose. De pures merveilles! E&S

De délicieux biscuits allégés, à la farine de teff, aux amandes et noisettes. Sans gluten, sans lactose, sans huile et vegan.

Retrouvez la saveur du brownie et la texture du fudge combinées en une seule recette! Un Browfudge! Paleo, sans gluten et sans lactose.

Brownie healthy vegan, sans gluten, sans lactose, allégé en sucre et matières grasse. Texture ultra fondante et au bon gout de chocolat.

Cake aux pommes sans gluten, vegan et allégé en matière grasse et en sucre. Sain et gourmand.

Un cake healthy à la coco et aux figues, ultra fondant et onctueux. Sans gluten, sans lactose et vegan.

Cakes au chocolat, vegan, sans gluten et allégés en matières grasses. Fondants et moelleux à souhaits pour un gouter parfait !

Carrot Oreos, vegan, sans gluten, paléo et cru pour une version des plus saines. Sans huile, sans sucre ajouté, Son index glycémique élevé en fait un pré work-out idéal.

Un Chia pudding aux kakis! Vegan, Paléo, sans gluten et sans lactose. Frais, délicieux et débordant de bons nutriments!

Un chia pudding façon açai bowl! Vegan, Paléo, sans gluten et sans lactose. Débordant de super-aliments, riche en vitamines et minéraux!

Cheesecake exotique vegan et sans gluten, aux saveurs de citron vert, coco, mangue et passion. Frais et léger pour terminer le repas en douceur.

Cookies épicés au potimarron, vegan, sans gluten et allégés.

Cookies healthy aux cranberries et à la coco. Vegan, sans gluten, sans matière grasse et allégés en sucre.

Cookies vegan et sans gluten aux noisettes grillées. Allégés en matières grasses et en sucres pour se faire plaisir sans restriction !

Découvrez ma recette de chocolats au cœur coulant et éclats croquants de noisettes! Vegan, Paleo, raw, sans gluten et sans lactose.

Des crèmes dessert onctueuses à la mangue, sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté, sans matière grasse et vegan.

Crème de marrons vanillée, légèrement sucrée au sirop d&amp;#039;érable. Healthy, vegan, paleo, sans gluten, sans lactose et sans matière grasse.

Crêpes sans gluten et sans lactose, aux pommes fondantes et crème d'amande vanillée. Option vegan.

Crêpes vegan aux noisettes, sans gluten et sans lactose ! Un véritable plaisir sain et gourmand! 100% green !

Venez découvrir ma recette de crêpes au sarrasin et à la châtaigne sans gluten, sans lactose et paléo!

Crumble aux pêches et à l'okara d'amandes. Sans gluten, sans lactose, vegan, paléo et allégé en matières grasses.

Un délicieux crumble cake aux poires healthy, sans gluten et vegan. Parfait pour en prendre pleins les yeux et les papilles !

Laissez vous séduire par mon crumble Végan, Paléo et sans gluten aux pommes, poires et à la farine de châtaigne! Un vrai délice!!! Addictions garanties! E&S

Dômes de mangue, passion et citron vert sur un sablé. Vegan, sans gluten et allégés en sucre et matière grasse pour un plaisir sans culpabilité !

Des Energy balls au cacao et aux noix. Vegan, Paléo, sans gluten et sans lactose. Les compagnons idéals de vos séances sportives. E&S

Entremet vegan aux poires et marrons. Sans gluten, healthy, allégé en sucres et matières grasses.

De délicieux flans libanais allégés (Mouhallabieh) à la fleur d'oranger et sirop de rose. Le tout paléo, vegan, sans gluten et sans lactose.

Un fondant à la banane et aux patates douces, vegan, paleo, sans gluten, sans lactose, sans sucres ajoutés et sans matières grasses ajoutées. 100% healthy !

Fondants aux dattes et aux cacahuètes, sans gluten, vegan et healthy. Seulement 4 ingrédients et le tour est joué !

Frangipane des rois, un galette healthy, vegan, paléo, sans gluten, sans lactose, sans beurre, sans huile et allégée en sucre.

Laissez vous tenter par mon Granola au sarrasin chocolat et double noisette! Vegan, Paleo et sans gluten.

Envie d&amp;#039;un granola paléo, vegan, sans gluten et sain? Venez découvrir mon granola aux saveurs automnales super gourmand! Addiction assurée!! E&amp;amp;S

Un délicieux Granola aux saveurs exotiques de mangue, coco et noix de cajou! Vegan, Paléo, sans gluten et sans lactose ! E&S

Un granola maison sain et gourmand. Vegan et sans gluten. Ne vous privez plus de manger avec plaisir et gourmandises.

Green cream à la poudre de Maca! Vegan, Paleo, sans gluten et sans lactose. Saine et ultra riche en nutriments!

Un super green smoothie bowl à la spiruline! Riche en vitamines, minéraux et antioxydants.Vegan, Paléo, sans gluten et sans lactose !

De délicieux gâteaux aux pommes, fondants et gourmands. Sans matière grasse, sans sucre ajouté, sans gluten et sans lactose.

Moelleux aux amandes et à la cerises, sans gluten et vegan. A décliner à l'infini en variant les fruits et les oléagineux.

Venez découvrir mes muffins aux amandes et leurs cœur coulant au chocolat! Sans gluten, sans lactose et sans œufs!

Pancakes fluffy, sans gluten et vegan ! Pour un petit déjeuner où goûter pleins de gourmandises et sain !

Panna cotta au lait de coco et poires rôties aux épices d'hiver. Une recette à index glycémique bas, sans gluten, sans lactose, paléo et vegan.

Un délicieux porridge sucré au potimarron. Sans gluten, sans lactose, vegan et sans matière grasse.

Pumpkin pie vegan, sans soja et sans gluten : tarte au potimarron et au mélange d'épices d'automne.

Quinoa au lait de coco et à la mangue! Sans gluten, healthy et vegan!

Pain aux graines vegan et sans gluten, sans farine, à index glycémique bas. Un réga l

Venez découvrir mon Quinola gourmand et bon pour la ligne! Vegan, sans gluten et sans lactose.

Un délicieux smoothie à la betterave et aux fruits rouges. Vegan, paléo, sans gluten et sans lactose. Riche en glucides, en vitamines et en minéraux.

Smoothie bowl crémeux au cacao et noisettes ! Sans gluten, sans lactose, Vegan et healthy ! Plaisir assuré !

Un délicieux smoothie bowl protéiné aux fruits rouges. Raw, végan, sans gluten et sans lactose! Une vraie gourmandise saine et savoureuse. E&S

Venez découvrir mon Smoothie Bowl aux saveurs tropicales ! Un concentré de fraicheurs ! 100% sain, à consommer sans modération !! Paléo et Vegan.

Smoothie aux figues et à l'okara d'amandes, sans gluten, sans lactose, vegan et paléo.

Tarte façon Galette des rois, vegan et sans gluten. Pour une version légère, saine et gourmande !

De délicieuses tartelettes à la mangue, sans gluten, sans lactose, vegan et paléo. Le tout cru afin de bénéficier de tous les bienfaits des aliments

De délicieuses tartelettes façon amandine, aux poires et au souchet . Le tout sans gluten, sans lactose, vegan et allégé en sucre et matières grasses.

De délicieuses tartelettes façon amandine, aux noisettes et aux figues. Sans gluten, sans lactose et paléo.

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Un délicieux Grilled cheese vegan et sans gluten

Un délicieux Grilled cheese vegan et sans gluten pour un moment de décadence complet !
Hyper savoureux et gourmand avec sa compotée d’oignons caramélisés et ses champignons à la pulpe fine de tomates @cirio_france 🤩🤩🤩.
Une parfaite balance entre équilibre et gourmandise grâce à des tomates de qualité qui subliment ce sandwich végétal.
Très simple à réaliser et dégoulinant à souhait, retrouvez la recette en détail sur mon compte @youmiam « Equilibre et Saveurs ».
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Concours! Un délicieux latte à l'hibiscus pour

Concours!
Un délicieux latte à l'hibiscus pour terminer la journée en beauté ! Une petite pause au calme bien méritée avec les dernières finalités de mon déménagement ! On tient le bon bout! 👊👊👊
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Pour vous gâter durant cet été, je m'associe avec @laboxhealthy pour vous faire gagner la box du mois de Juillet (swipe la photo d'après ! 😉) composée comme toujours de délicieux produits sains! Tout ce que l'on demande !
Pour cela :
- s'abonner à nos deux comptes
- liker la photo
- inviter deux amis en commentaire !
Le tirage au sors aura lieu lundi 😉
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Bonne chance à tous!
Belle soirée ! 🧡❤💜
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Voici mes petites merveilles 3 semaines après le

Voici mes petites merveilles 3 semaines après le début de la pousse! Elles ne sont pas trop belles ?! 🥰🥰
Je suis gaga comme à chaque fois!!!
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Je vous présente le basilic grand vert, la menthe, le basilic cannelle et les mini tomates (du fond vers nous) en direct de mon Modulo de chez @pretapousser ! 🥦.
Le plus dur c'est d'attendre de les manger! 🤣🤣
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Un immense merci à @pretapousser pour ce sublime potager qui révolutionne mon appart !

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🧨Et puisque l'on aime vous gâter, vous bénéficiez toujours de 20% de réduction sur les potagers @pretapousser avec mon code PAPAMELIE20
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J'étais un peu absente ces derniers temps mais le déménagement est passé et quasi tous les cartons sont vidés ! Je reviens progressivement à la vie normale ! 🤣🤣
J'espère que vous avez passé un bon week-end !
Très belle soirée ! ❤❤❤
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Je vous met un lien direct en story 😉
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🍅 Quoi de mieux que de se réunir et de se rég

🍅 Quoi de mieux que de se réunir et de se régaler autour d’une délicieuse Chakchouka ?!
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🍅 Je vous propose une version végétale, saine et riche en saveurs accompagnée des délicieuses tomates en dés @cirio_france, réputée pour la qualité et le goût de ses produits qui sont issus d'une agriculture éco-responsable. 🍅
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🍅 Retrouvez la recette complète sur mon compte @Youmiam « Equilibre et Saveurs » !
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Poivrons grillés et marinés à l'ail et à l'ori

Poivrons grillés et marinés à l'ail et à l'origan maison by @pretapousser ! 🤩🤩
Juste parfait! 🤩🤩🤩
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Vous bénéficiez toujours de 20% sur les potagers @pretapousser avec mon code PAPAMELIE20 🧨
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J'espère que vous avez passé un bon week-end ! Nous toujours la tête dans les travaux et cartons 🤣🤣
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Douce soirée ! ❤
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Zoom sur la décadence de ce super moelleux citron

Zoom sur la décadence de ce super moelleux citron huile d'olive et fruits rouges !!! 🤩🤩
Réalisé avec le lait végétal @ecomiloficial ! 👌
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Plus que quelques heures pour participer au concours avec @ecomiloficial !
J'ai prit du retard avec tous mes cartons à faire, pardon! 🙈
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Le tirage au sors aura lieu demain, le gagnant sera dévoilé en story ! 🤗🤗🤗
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Passez un doux week-end ! ❤
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